Potrebne namirnice:
- Mlada pšenica (stara 7-10 dana) kg 0,10
- Đumbir kg 0,10
- Jabuka kg 0,20
- Mrkva kg 0,05
- Limun kg 0,10
- Narandža kg 0,30
- Med kg 0,10
Način pripreme:
- Mladu pšenicu isječemo, stavimo u blender, dodamo 1 dl vode i dobro izblendamo da usitnimo sva vlakna.
- Ovako pripremljen sok od pšenice sipamo u plastiku za kockice leda, stavimo u zamrzivač da se zaledi i koristimo po potrebi.
- Đumbir ogulimo i isječemo popreko od vlakana, što tanje, oguljenu mrkvu i narandžu isječemo, limun ocjedimo i jabuku sa korom isjeckamo. Sve stavimo u blender.
- Dodamo 1-2 dl vode i dobro izblendamo.
- Sok od miksa voća i povrća sipamo u plastiku za kockice leda, stavimo u zamrzivač i zaledimo.
- Svaki dan uzmemo jednu do dve kockice soka od pšenice i jednu do dve kockice soka od miksa, otopimo, dodamo kašičicu meda i malo vode. Ovako pripremljen sok popijemo čim se odledi.
- Uživajte u ukusnoj i prirodnoj varijanti vitamina i minerala.
